Benvenuti nel mio Blog, dove trovi articoli pratici, consigli professionali per migliorare il rapporto con il cibo e adottare uno stile di vita sano
Fonti di calcio
Chi segue un’alimentazione vegetariana o vegana può coprire il fabbisogno quotidiano scegliendo con attenzione gli alimenti.
Alimentazione equilibrata
Un piano alimentare ben costruito permette di soddisfare il fabbisogno nutrizionale.
Lo stigma sul peso
Si riferisce alla denigrazione degli individui a causa del loro peso, porta a svalutazione sociale, discriminazione e marginalizzazione.
Alimentazione vegetariana o vegana
Alimentazione vegetariana o vegana, è possibile? Vediamo insieme come poter avere una dieta a base vegetale.
Un piatto bilanciato
Se vuoi imparare a comporre dei pasti bilanciati, il modello del “piatto equilibrato” può aiutarti nella scelta degli alimenti.
Ferro senza carne
Come coprire il fabbisogno del ferro anche senza carne. Con alcune accortezze è assolutamente possibile soddisfare il fabbisogno quotidiano.