Ciao!
Sono Denise, biologa nutrizionista, iscritta all’albo dei Biologi del Piemonte, della Liguria e della Valle d’Aosta (PLV_A4364).
Vuoi iniziare un percorso nutrizionale personalizzato, ma non sai da dove partire?
Ti metto a disposizione una prima chiamata conoscitiva gratuita, per rispondere ai tuoi dubbi e aiutarti a capire se il percorso è adatto a te.
Consulenze nutrizionali personalizzate
Un percorso di consulenze personalizzate o singoli incontri, rispettando i tuoi tempi e le tue esigenze
Approccio non prescrittivo
Non prescrivo diete, perché spesso non funzionano sul lungo termine.
Nutrirsi in modo intuitivo
Ti insegno ad ascoltare il proprio corpo, senza avere regole rigide o divieti alimentari.
Nuovo rapporto con il cibo
Niente regole da seguire, un nuovo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.
Un approccio centrato sulla persona
Se sei stanco o stanca di sentirti sempre “a dieta”, questo è il posto giusto per te!
Il mio lavoro consiste nell’accompagnare le persone verso un rapporto più sereno ed equilibrato con il cibo e con il proprio corpo, integrando i principi dell’alimentazione intuitiva, l’educazione alimentare e linee guida personalizzate (in base alla presenza/assenza di patologie o di stati particolari della vita come ad esempio gravidanza, allattamento, menopausa…).
L’obiettivo è insegnare ad integrare i segnali interni di fame e sazietà con i segnali esterni, ovvero le situazioni in cui ci troviamo (convivialità, lavoro su turni, maternità etc.). Questo ci permette di rendere la persona il/la nutrizionista di se stesso/a, mantenendo i risultati sul lungo periodo.
Ogni paziente dopo la prima visita riceve del materiale personalizzato, che può includere ad esempio menù settimanali, linee guida per comporre dei pasti bilanciati, consigli personalizzati, esempi di ricette e molto altro ancora.
Credo profondamente nel valore della relazione con chi si affida a me. L’ascolto e l’empatia sono il punto di partenza di ogni percorso: capire chi sei, cosa ti serve e come ti senti è parte essenziale del lavoro insieme.
